Författararkiv: Kila möbler

Juice, tidning, frukost, dusch!

Postat av
Svara

Nu börjar det bli ljusare på morgonen och därmed säkert mycket lättare för de allra flesta att lämna sin sköna säng! Visste du att sex av tio svenskar är ”på gott humör” när de stiger upp och att fler än 90% äter någon form av frukost. Hälften av alla känner sig pigga och resten trötta eller mycket trötta.

Att dricka apelsinjuice på morgonen, gärna egenpressad, ger nästan hela dagsbehovet av C-vitamin och viktiga B-vitaminer! Många stressar på morgonen, men 50% tillbringar mellan en och en och halv timme hemma från det att man stiger upp.

Juicetips!

Pressa gärna både blodapelsiner och vanliga apelsiner så får du en riktigt härligt fyllig smak!
God morgon!

Göran Ekblom
Kila Möbler

PS. Nu börjar vi närma oss säsongen för utemöbler, se våra aktuella erbjudanden. DS.

Inredningstrender 2010

Postat av
Svara

50-, 60-, och 70-tal kommer att bli ännu populärare än tidigare. Vi fyndar mycket på loppis och söker oss till nyproduktioner enligt gammal design. Efterkrigstidens 50-tal står för färgglatt, vilket vi kommer att se mycket av. Och en färg som kommer starkt är turkos. Vi ser också en blandning från olika tidsepoker, vilket kan spegla din personlighet.
Säkerligen får vi också se både inredningsdetaljer och produkter i samband med våra prinsessors bröllop som ju blir stora händelser under 2010.

Unna dig en ställbar säng 2010!

Det är mycket lyxigt och du kan genom fjärrkontrollen reglera huvud- och ben steglöst till en optimalt bekväm position. Titta gärna in på kilamobler.se så hittar du många olika modeller.

Boktips!
”Good enough” av Elisabeth Gummesson – en bok för dig som vill bli av med tvånget att allting ska vara perfekt.
Sov gott!

Göran Ekblom
Kila Möbler

Lyx till halva priset!

Postat av
Svara

Just nu har vi utförsäljning av Jensen Supreme Aqtive II Blue som har ett fjädersystem både i botten och i den vändbara madrassen. I madrassen finns dessutom ett så kallat zonindelat pocketsystem med progressiva timglasformade fjädrar. Konstruktionen gör att den är en av Jensens mest stabila produkter. Med fjärrkontroll styr du steglöst madrassens huvud- och fotända med två effektiva näst intill ljudlösa motorer.  Det kallar jag lyx! Priset är nedsatt med över hälften från 108.410 till endast 49.990! Delbetala i 23 månader med  2.653:-  per månad! Gå in på kilamobler.se och klicka på Fynd!

Boktips!

”Tusen strålande solar” av Khaled Hosseini. En mycket välskriven och gripande skildring från ett mycket aktuellt land, Afgahnistan.

Sov gott!

Göran Ekblom

Kila Möbler

Följ vår blogg med bloglovin

Om sömn

Postat av
Svara

När du somnar in sjunker puls och ämnesomsättning och du börjar andas långsammare. Efter en stund, mellan 5 och 20 minuter, går hjärnans aktivitet ned och efter halva sömntiden befinner du dig i den så kallade djupsömnen. Då är hjärnaktiviteten som allra lägst och du producerar mycket tillväxthormon men i stort sett inga stresshormoner.
Drömmer gör du under alla stadier, men vanligast är att man drömmer intensivast i slutet av sömnen. Då ökar hjärnaktiviteten avsevärt med hastiga ögonrörelser och ökad hjärt- och andningsaktivitet. Hjärnan är då nästan lika aktiv som när du är vaken.
Att sova är nödvändigt så varför inte ge sömnen lite extra hjälp med en skön säng!
Gå in på kilamobler.se kanske du hittar den!

Boktips!
Rosenlund & Hellqvists – ”Tre sekunder” – en bok med full fart och ett rungande slut!
Förlåt – Kanske inte något att somna till – men i alla fall!
Sov gott!

Göran Ekblom
Kila Möbler

Grilla i trädgården på vintern!

Postat av
Svara

Den här vintern har vi fått rejält med snö också söderut i vårt avlånga land. Kylan har gjort sig påmind och i skrivande stund är det minus tio grader. Får snön ligga kvar och det blir ljusare och något varmare är det jättemysigt att grilla i februari- och marssolen. Lite värme från grillen värmer händerna gott och det sprider en härlig doft i vinterlandskapet! Varför inte bjuda hem några goda grannar på en brunch med grilltema? Tänk bara på att lägga på extra mycket kol och att det tar längre tid att få en riktigt fin glöd eftersom det är kallare än vid sommargrillning.

Varm välkomstdrink
6 personer
1 ½ – 2 dl lingondricka
5-6 cm kanelstång
2-3 kryddnejlikor
2-3 cl pressad citronsaft
Farinsocker efter smak

Din hjärna måste få vila!

Postat av
Svara


Om vi inte sover tillräckligt kan du få försämrat korttidsminne, du kan bli vresig och få koncentrationssvårigheter. Därför är det viktigt att du sover tillräckligt mycket så att din hjärna får den nödvändiga vila den behöver. Har du ibland svårt att sova kan jag rekommendera dig att ta ett varmt bad eller dusch samt att inte tala i telefonen t ex en timme innan sänggående och att inte gå och lägga dig hungrig.

När jag själv varit uppe i varv och haft svårt att sova brukar jag tänka mig att jag sitter i en flygplansstol mitt i natten och inte får lägga mig ner. Gör det du också så kommer du att njuta av att ligga i sängen!

REA under januari
Just nu har vi REA på våra sängar. Gå gärna in på kilamobler.se så kanske du hittar just din säng till bra pris!

Boktips!
Att somna till en god bok är underbart! Mitt boktips den här gången är Linda Olson ”Nu vill jag sjunga dig milda sånger” – en bok som kan få även den kallaste att vekna…

Sov gott!

Göra Ekblom
Kila Möbler

En myt om sömn

Postat av
Svara



En myt om sömn
Det går bra att sova lite.
Fel. När vi inte sover tillräckligt mycket under en längre tid kan det vara mycket svårt att ta igen den. Vi kan få allvarliga hälsoproblem såsom högt blodtryck, dåligt humör, minskad produktivitet och depression. Vi blir dessutom okoncentrerade och farliga bilister. Var därför noga med din sömn!

En annan myt
Att snarka är inte farligt.
Fel. Snarkning kan vara ofarligt men det kan också ge upphov till livshotande sömnrubbningar. I synnerhet om snarkningen leder till andningspauser, s k sömnapné. Dessa minskar syrenivån i blodet och belastar hjärt-kärlsystemet. Regelbunden snarkning är också direkt kopplad till högt blodtryck. Så snarkar du och/eller din partner med andningspauser bör ni uppsöka läkare som kan ge rätt behandling.

För att sova gott ska man tänka på att inte motionera för sent på dagen. Att försöka somna på regelbundna tider och försökagå ner i varv några timmar innan det är dags. Ett gott tips för att undvika stress vid sömn är att alltid ha ett skrivblock vid sängen. Är det något som du kommer på strax innan du ska sova – skriv upp det! Det gör att du inte behöver ligga och älta idén för att inte glömma bort den utan du kan släppa den och sova gott utan oro!

Just nu får du fri leverans och montering vid beställning av säng http://www.kilamobler.se/sangar

Boktips!
Snabba Cash av Jens Lapidus. En spännande och realistisk bok som skildrar Stockholms undre värld och världen på ett kokainflödande Stureplan.

Sov Gott!

Göran Ekblom
Kila Möbler

Härliga uterum

Postat av
Svara


Uterummet kan under höst och vinter vara riktigt läckert. Har du inte golvvärme kan du t ex lägga fårskinn på golvet, det värmer jättegott. Lägg ut några varma filtar på stolarna och dekorera med kuddar, levande ljus och lyktor. Ljusen skapar fin stämning den mörka årstiden oavsett du vistas i ditt uterum eller ser det från insidan. Det finns också många dekorativa frosttåliga växter till bra priser som kan bli en fin inramning.

Just nu har vi rea på trädgårdsmöbler och kanske hittar du något som du saknar i ditt uterum ; www.kilamobler.se Vi kommer också snart att utlysa en inspirationstävling ”mysigaste uterummet” på vår webbplats. Jag återkommer när den ligger ute.

Krämig musselsoppa, 4 portioner
24 blåmusslor
2 msk smör
1 msk gul lök, finhackad
2 msk persilja, finhackad
2 dl torrt vitt vin
1 dl vatten
3 dl grädde

Lägg de djupa tallrikarna i värme. Tvätta musslorna i diskhon, ta bort ev. tång. Smält smöret i en kastrull, lägg i löken och musslorna. Släng musslor som inte är stängda. Vänd runt med slev. Häll i vinet, vattnet och grädden. Koka under omskakning några minuter tills alla musslor har öppnat sig. (Musslor som inte öppnar sig kastas) Servera gärna soppan med vitlöksbröd. Smaklig måltid!

Fortsätt mysa i höstmörkret i ditt uterum!

Göran Ekblom

God sömn är rena rama vitaminpillret

Postat av
Svara

God sömn stärker vårt immunförsvar, gör oss glada och mer snabbtänkta vilket gör, att vi får lättare att fatta rätt beslut. God sömn kan förhindra att vi drabbas av hjärtsjukdomar, diabetes och utbrändhet. En vuxen person behöver genomsnittligt sju timmar sömn per natt, vissa något mindre och vissa något mer. För att skapa goda förutsättningar bör du tänka på följande;
- Sängen ska vara lagom mjuk och följsam
- Ha slätt i sängen så blir det behagligare
- Det ska vara tyst i sovrummet
- I ett mörkt rum sover du bäst
- Temperaturen bör inte överstiga 18 grader
- Ägna gärna timmarna innan du ska sova åt TV eller en bok.

Sänggavel
Det finns så många olika varianter av sänggavlar i både stil och storlek. Allt från romantisk herrgårdsstil till modern kontinental.
Just nu är det 10 % rabatt på sänggavlar fram till 15 dec. Uppge blogg för att få din rabatt. Se vårt sortiment på http://www.kilamobler.se/sanggavlar/8561

Boktips
Flyga Drake av Khaled Hosseini. En gripande och spännande roman med händelser som utspelar sig i Afghanistan.

Sov Gott!

Göran Ekblom
Kila Möbler

Sömn – Unna dig en skön säng

Postat av
Svara

Vilken säng är bäst för dig? Ska du ha en extrafast, fast medium eller mjuk? Varje val av säng bygger på kroppslängd, form och vikt. Den perfekta madrassen ger jämt stöd för hela kroppen, höfter och axlar sjunker ner vilket är bra stöd för både midja och svankrygg. Om du och din partner väljer säng behöver ni inte köpa samma typ av madrass utan ni väljer var sin helt individuellt.

Om du funderar på en ny men enklare säng kan vi rekommendera Hildings ställbara säng www.kilamobler.se/hilding/8799/379024, just nu för priset 9 595:-. Är du ute efter mer finesser och ännu mer komfort ska du kika in här på Jensens ställbara sängar www.kilamobler.se/jensen/8793.

Ligger vi stilla när vi sover?
Många tror att man ligger stilla när man sover vilket inte alls är sant. För att hålla i gång blodcirkulationen behöver vi röra på oss vilket vi gör ca 10 gånger per timme!

Boktips!
Nu börjar vi gå mot mörkare tider och det kan vara skönt att ha en god bok till hands. Mitt boktips är Kinesen av Henning Mankell. En spännande och intressant bok som inte alls påminner om hans tidigare deckare.

Sov Gott!

Göran Ekblom
Kila Möbler